"Martin Johnson" consejos para el éxito en el rugby infantil.

. Un entrenador, que prepara el equipo a través de sesiones llenas de ejercicios, sólo trabaja en una parte del juego.
Un trabajo difícil para cualquier entrenador es la necesidad de modificar sus estilos individuales para el bien del equipo.
Condiciones y límites, deben ser establecidos para que los jugadores experimenten un buen trabajo en equipo. Intente limitar el tiempo que cada jugador puede correr con el balón.



-Mantenga a los niños en movimiento
Los niños nunca deben estar de pie a esperarando en una cola interminable su turno Si los niños están en descanso por más de 20 segundos el entrenamiento no tendra la intensidad adecuada y los niños perderan concentracion Alternativamente establecer una segunda perforación que cruce la primera.

Consigue el equilibrio entre trabajo y diversión
Siempre recuerde que la diversión es parte del juego y la práctica: Si somete a su equipo a sesiones de práctica interminables no dejando que ellos tengan la oportunidad de sonreír, relajarse, usted pronto descubrirá que ha transformado el juego en algo aburrido para ellos. Deje que los niños se diviertan en el campo ,de esta manera encontrara a su equipo mas centrado.

Predicar con el ejemplo
Como entrenador debes dar ejemplo para ganar la confianza y el respeto de los niños. Los Entrenadores de los niños son vistos como modelos y por lo tanto, la posición conlleva responsabilidad.¿Cómo te comportas, tu actitud debe ser para todos un ejemplo.

Concentración
La concentración de los niños se sabe que suele ser inferior a la de los adultos. Si se logra conseguir la plena concentración de los niños aumentará el valor de todos los ejercicios y simulacros de forma considerable. Ser realistas y no exigir imposibles. Una serie de ejercicios hechos durante 3 minutos a máxima intensidad proporcionara un resultado superior, en comparación con un ejercicio hecho una y otra vez de forma monotona.

La importancia del balón
Alentar a los padres y los hijos para comprar un balón y llevarlo a todas partes donde vayan.Tienen que acostumbrarse a sentir el balon, la manera en que se mueve, en definitiva a familiarizarse totalmente con él.
. Comenzar cada sesión de entrenamiento con ejercicios de manipulación. Estos pueden ser fáciles o difíciles decidiendo el entrenador la intensidad apropiada para llevar el equipo al nivel de confianza y el entusiasmo que usted desea.
A los niños no les gusta hacer gimnasia
por lo que la mejor manera de motivarlos es ocultarla dentro del juego,el niño quiere jugar y siempre tendra predisposicion a ello. trate de combinar ambos el acondicionamiento fisico y el juego , reducir el tiempo de descanso sera el complento ideal.

Mis mejores deseos de éxito.

Martin Johnson

- Los niños de 6 a 8 años atraviesan por un período de transición, juegan solamente para ellos.
-Entre los 9 y 10 años se facilita su integración al grupo y al deporte, se deben enseñar técnicas y no tácticas.
PROPÓSITO DE LA PRÁCTICA
I) Con la actividad se logra el desarrollo de una capacidad rugbística adecuada y disciplina, para lograr esta disciplina, la práctica no debe ser aburrida.
II) Contribuye a formar el espíritu de equipo, y tiene como propósito principal mejorar las técnicas y destrezas individuales y de conjunto.
III) La variedad de los ejercicios contribuirá a conservar el interés de los jugadores y mejorar ciertas destrezas.
IV) Para lograr estos objetivos, deberán participar muchos jugadores la mayor cantidad de veces posibles.
V) Los maestros de Rugby Infantil deben recordar que el jugador
Olvida la mayor parte de lo que escucha,
Recuerda algo de lo que ve, y
Recuerda la mayor parte de lo que hace.
CONCEPTOS BÁSICOS PARA ENSEÑAR UNA DESTREZA
La práctica debe ser lo mas realista posible.
Debe ser lo más semejante posible a las situaciones de juego.
Debe involucrar presión de tiempo y espacio, oposición y/o competencia. La presión de espacio contribuye a mejorar el estado físico y desarrollar destrezas, la presión de tiempo desarrolla la velocidad de pensamiento y reacción..
Cuando se cuenta con un plantel numeroso de jugadores, lo más conveniente sería utilizar cuadros marcados con las líneas del campo de juego, o conos, de modo de poder manejar muchos jugadores a la vez con relativa facilidad.
CÓMO SE ENSEÑA UNA DESTREZA
Exposición simple de los factores claves y demostración.
Desarrollar la máxima actividad posible, dándole oportunidad a todos los jugadores para desarrollar sus propias potencialidades.
Entrenamiento y corrección de errores.
Entrenamiento con oposición.
Entrenamiento por medio de juegos.
ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE RUGBY
Tiempo Libre: Que el jugador haga lo que quiera, con o sin la pelota, total libertad para que el jugador se divierta.
Manejo de Pelota: Implementar distintos ejercicios con manejo de pelota, tratando que todos los jugadores estén en contacto con la misma la mayor cantidad de tiempo posible.
Enseñanza: En todas las clases deberá enseñarse algo nuevo.
Juego: Luego de la práctica se debe jugar un partido de Rugby para estimular a los jugadores.
Charla: Al finalizar la práctica se debe conversar sobre los conocimientos adquiridos en la misma y lo que dejó de positivo.
EL CALENTAMIENTO
Quizás el calentamiento para niños de Rugby Infantil, resulte un absurdo para algunas personas, nosotros no lo creemos así, por el contrario lo tomamos como una parte muy importante en la formación del futuro jugador de Rugby, teniendo en cuenta que el entrenador debe hacer del calentamiento, como así también de toda la práctica, un momento divertido.
No es aconsejable el calentamiento por medio de vueltas alrededor de la cancha, este resulta monótono y aburrido, predisponiendo al jugador al hastío.
El entrenador deberá enseñar divirtiendo, y advirtiéndole al jugador los defectos que observe, por ej. la forma en que debe correr y cómo asentar los pies, haciéndolo apoyar en la progresión talón-planta-punta. Debe tenerse en cuenta que los jugadores están en una etapa de desarrollo, y por lo tanto las prácticas deben comenzar en zapatillas, y nunca con botines, pues de lo contrario contribuiríamos a una mala formación del pié.
Existe una gran cantidad de juegos para realizar el calentamiento, y además aquí juega un poco la imaginación del entrenador para encontrar variantes que amenicen los entrenamientos, teniendo en cuenta que los ejercicios sean lo mas simples posibles, a veces resulta muy productivo preguntarles a los chicos que quieren hacer.

Habilidades basicas (rugby infanti)

Familiarización con la pelota
Familiarización con la pelota es otra menera de decir manejo de balón. ¿Qué puedes hacer con la bola? Es muy fácil y divertido practicarlo porque lo único necesario eres tú y la pelota.
Muévela alrededor de tu cintura, cabeza, rodillas y tobillos. Muévela formando ochos entre tus piernas. Lanza la pelota y atrápala, después intenta hacerlo corriendo. Puedes preparar un montón de ejercicios divertidos.


Contacto
Cuando vas a tomar contacto contra los contrarios, hay algunas técnicas importantes que necesitas aprender:

Pre-contacto

1. Intenta evitar el contacto
2. Focalízate en la zona de contacto
3. El balón en dos manos alejado del contacto
4. Baja la posición del cuerpo
5. El cuerpo antes que la pelota
6. Pasos cortos en la aproximación
7. Paso largo y potente en el contacto

Contacto

1. Entra en contacto con las partes duras del cuerpo
2. Manten una posición baja y estable
3. Gírate hacia el apoyo en el contacto

Habilidades divertidas
No todas las habilidades que puedes practicar tienen que ser usadas en un partido. Aquí hay algunas que puedes intentar probar y enseñar.

1. Lanzar desde la espalda
Sujeta el balón con las dos manos en tu espalda. Ahora prueba a lanzarlo por encima de tu cabeza e intenta atraparlo por delante.

2. Girando sobre el dedo
Aquí uno de los favoritos. Comprueba cuanto tiempo puedes mantener el balón girando sobre tu dedo.

3. Bola rodante
Desde una mano, rueda el balón por los brazos, detrás de la cabeza hasta la otra mano. ¿Cuantos puedes hacer?

4. Pataditas
Mantén el balón sin tocar el suelo dando patadas de un pie a otro. ¿Cual es tu mejor marca?


Manejo de pelota
Corriendo con la pelota
1. Dedos extendidos en cada lado de la bola
2. Lleva el balón a la altura del pecho
3. Considera todas las opciones


Patadas
Jugando con la bola
* Ojos en el balón
* Sin mover cabeza y hombros, sujeta la bola con un ángulo de 45º
* Paso adelante, apoya el pie que no va a patear.
* Coloca el balón en el pie con la mano dominante, ej. mano derecha al pie derecho.
* Balancea la pierna completamente derecha. Mantén el equilibrio con en pie de apoyo.
* Bloquea el tobillo, apunta los dedos de los píes de forma descendente al contacto.
* Sigue recto con el pie de la patada, el brazo contrario extendido.
* Vuelve a la postura de equilibrio normal.


Carrera
Aceleración
* Equilibra el peso en las plantas de los pies
* Movimiento de los brazos alineado a la dirección de carrera.
* Hombros relajados
* Pasos explosivos cortos, aumentando la velocidad en las piernas.
* Alargando la zancada
* Ojos arriba